Herzlich Willkommen bei deinem Ruhepol!

Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Klang-Yoga, Klangmassagen, Klangschalen sowie Entspannung in Potsdam

Möchtest Du mehr Beweglichkeit und zugleich mehr Ruhe und Gelassenheit in Dein Leben bringen? Yoga wirkt - und auch auf verschiedenen Ebenen.

Yoga bringt mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl und mehr Wohlbefinden. Weniger Beschwerden in Rücken, Schultergürtel oder Hüfte sind durch wissenschaftliche Studien belegt. Das Immunsystem wird gestärkt - Stress wird abgebaut. Der Geist kommt zur Ruhe, wir finden unsere innere Mitte und können besser mit belastenden Situationen umgehen. Yoga kann auch dazu beitragen, Angstzustände zu verringern und Depressionen günstig zu beeinflussen. Yoga wirkt auf vielen Ebenen und kann in jedem Alter praktiziert werden. 
Meine Klangschalen unterstützen die  positive Wirkung von Yoga. Diese führen in eine tiefe, wohltuende Entspannung, harmonisieren und können durch ihre feinen Vibrationen körperliche und seelische Blockaden lösen. Mit meinen Einzel-Yoga Angeboten möchte ich individuell auf den Menschen, die individuellen Themen und Wünsche eingehen. Zielgerichtet Yoga praktizieren unter individueller Anleitung und Hilfestellung und schnellere Fortschritte werden somit möglich. 
Mit meinen Angeboten öffnet sich ein Raum für sanftes, individuelles Yoga, Entspannung und Zeit zum Loslassen von allem, was der Alltag an Stress und Belastungen mit sich bringt. 

Dein Ruhepol in Potsdam

Hatha Yoga - Yin Yoga  - Klang Yoga - Faszien Yoga
Klangmassage, Entspannungskurse mit Klangschalen, Klangmeditationen sowie Angebote zur Klangentspannung mit Klangschalen. Alle Yoga Angebote als Gruppen-Kurse oder Einzelstunden buchbar. Krankenkassen Kurse ebenfalls im Angebot!

Wo gibt es Ruhepol Yoga Angebote?   

  • in Babelsberg - Ruhepol Yoga Studio Weberhaus - Karl Liebknechtstr. 40 
  • Potsdam West Zeppelinstr. 47a  
  • in der Kurfürstenstr. 1 für Workshops 

 

 

Aktuelle Angebote

Yin Yoga*  online 

- immer montags 18:30- 20:00 Uhr und 

Einzelterminbuchung 10 Euro/ Termin oder mit Rabattkarte 

Neu! 
Yoga für Frauen - Entspannung und innere Ruhe (Krankenkassen-Kurs)

(Zertifizierter Kurs mit Kostenübernahmemöglichkeit durch die Krankenkassen - 10 Termine - 150 Euro - ab 24. Juni  jeweils Donnerstag ab 19 Uhr  - weitere Infos unter Kurse/Buchungen

Yin Yoga in Potsdam West - jeden Mittwoch ab 18 Uhr wieder in Präsenz ab 1. Juni

Klang-Yoga, Klang-Massagen, Klangtherapie und Yoga Wellnesspakete im ab sofort wieder im Ruhepol Yoga Studio 

*Yin Yoga ist ein sanfter, sehr ruhiger Yoga Stil und wird ohne muskuläre Anspannung – dafür mit angenehm und teilweise stärker dehnenden und öffnenden Asanas praktiziert, die länger gehalten werden (3-5 Minuten). Durch das längere Halten und die Dehnung wird unser tief liegendes Fasziengewebe erreicht, die Energie ins Fließen und gleichzeitig Körper und Geist zur Ruhe gebracht. Der Kurs ist von entspannenden Yoga Haltungen, innerer Ruhe und Reflexion geprägt.